Bovenstaande Facelift à la Carte kaart is speciaal voor thuisgebruik ontwikkeld door Marjo Horn
EEN FACELIFT, EEN OOGLIFT EN EEN HALSLIFT, DOE JE GEMAKKELIJK ZELF!
Hoe simpel kan het zijn? Gezichtsgymnastiek, ofwel gezichtsoefeningen helpen écht! Zelf begon ik ermee op mijn 34e en na een week zei mijn man: 'Je ziet het al! Vooral de huid onder je ogen is strakker...' Dat smaakte natuurlijk naar meer. Daarom besloot ik het hele plan verder uit te werken, zodat mijn vriendinnen er ook iets mee konden. De liftende massages ontwikkelde ik niet veel later om nog betere resultaten te krijgen. Ook die zijn heel gemakkelijk te doen en goed in te passen in het dagelijkse ritueel van het schoonmaken van je gezicht. Vele jaren later nam ik ze op in mijn boekje: 'Verjong je huid in 21 dagen'. Nu - omdat mensen het nóg gemakkelijker vinden om de oefeningen en massages apart te hebben - is de gehele Facelift methode helemaal op de kaart gezet: Facelift à la Carte. Een handige dubbelzijdige, geplastificeerde A4 kaart.
DE GEZICHTS- EN HALSOEFENINGEN STAAN ALLEMAAL OP FACELIFT À LA CARTE EN TEVENS DE FACELIFTENDE MASSAGES
1. De Voorhoofd/ooglift om hangende oogleden te voorkomen en te herstellen. Kortere spieren trekken de huid glad en strak. Open de ogen zo wijd mogelijk en til de wenkbrauwen op, alsof je verbaasd bent. Je moet voelen dat de voorhoofdhuid optrekt. Ga meteen terug naar de uitgangspositie. Doe deze oefening snel achter elkaar. Begin met 10 keer en bouw het op naar 20 keer of meer.
2. De Mondlift voor een strakke bovenlip, een gladde kin en mooie, egale wangen. Trek de lippen over de tanden zodat de huid van de bovenlip strak over de tanden zit. Sluit de mond enigszins en vorm een zo klein mogelijke 'O' met je lippen. Zeg in gedachten of hardop de letter 'O'. Meteen daarna de mond wijd openen en de letter 'A' zeggen. Doe deze oefening snel, zowel 's morgens als avonds. In het begin 10 keer en opbouwen naar 20 keer of meer.
3. De Wanglift voor strakke wangen en een gladde hals. Snelle training van de wangspiertjes zorgt ook voor een gladde huid onder de ogen. Trek de lippen over de tanden zodat de huid van de bovenlip strak over de tanden is. Trek nu de mond zo ver mogelijk naar links en trek daarna de mond zo ver mogelijk naar rechts. Kijk in de spiegel. Doe deze oefening 10 keer, om en om, en bouw het op tot 20 keer of meer.
4. De Tonglift voorkomt en herstelt een onderkinnetje/kalkoennekje, maar vermindert tevens een zware onderkin. Ook de hals heeft er baat bij. Steek de tong zo ver mogelijk naar buiten in een punt om een onderkinnetje te verminderen en trek daarna de tong terug in de mond en ontspan. Voor een zwaardere onderkin is het mogelijk om de tong breder naar buiten te steken. In dat geval worden ook spieren aan de zijkant van de hals bereikt. Doe deze oefening snel en begin met 10 keer, op laten lopen tot 20 keer.
Je vindt het allemaal met duidelijke foto's op de Facelift à la Carte kaart. Hartstikke handig! De kaart is gewoon online te bestellen via Bol.com. Het ISBN nummer is 9789078923060.
Veel succes toegewenst!
Huidspecialiste en lifestyle & holistic anti aging Marjo Horn
en schrijfster van lifestyle boeken
www.marjohorn.nl
www.dermakuur.nl
www.topkuur.nl
CELLEN DIE JONG BLIJVEN, GAAN VÉÉL LANGER MEE!
Kunnen we couperose voorkomen? En osteoporose en een hoge bloeddruk?
Ik streef ernaar om mijn cellen zo jong mogelijk houden. Dat doe ik zelf met voeding. Ik haal alle voedingsmiddelen uit het boekje Welke vitamines doen het voor mij? Daar staan niet alleen alle vitamines in, maar ook mineralen en de essentiële aminozuren. Ik haal er zelfs uit hoe ik couperose kan voorkomen en ouderdomsvlekken en ook reumatische klachten. De bloeddruk laag houden is ook zo'n dingetje als we ouder worden. Je kunt er een pilletje voor nemen, maar daar kies ik niet voor. Daarbij wil ik mijn hersenen graag zo lang mogelijk gezond houden. Ik kwam erachter dat wetenschappers ontdekten dat er zoveel voedingsmiddelen zijn om dementie, de ziekte van Alzheimer of Parkinson te bestrijden. Als je dat weet, is de keuze snel gemaakt. Daarom probeer ik dat soort ouderdomsziektes zoveel mogelijk te voorkomen. Handig is het. En ja, het boekje is nog steeds € 9,95.
In dit boekje lees wat je onder meer nodig hebt voor je huid en voor je haar
Klik in de foto voor meer informatie.
VERJONG JE HUID IN 21 DAGEN (VIJFDE DRUK)
Beauty, huidverbetering en verjonging van de huid. Iedereen kan er jonger uitzien. Wie zou dat niet willen? Liefst op een natuurlijke manier zonder kunstgrepen. Het 21-daags Verjongingsprogramma is eenvoudig en wat nog belangrijker is, een veilige methode die leidt naar een jonger uiterlijk. Wat sommigen als een voordeel ervaren is dat je ook kunt afvallen tijdens het 21-daagse programma. Maar, waar je bij andere diëten kunt gaan 'tekenen' of ingevallen wangen kunt krijgen, krijg je bij deze kuur juist een gladder gezicht. Door de oefeningen en de massages kun je op gemakkelijke manier een natuurlijke facelift zelf doen, waardoor je strak in je vel blijft. Meer....
Op de linker foto was ik 18. Nu, 50 jaar later, kan ik de balans opmaken en ben ik blij dat ik de gezichtsoefeningen en de massages regelmatig heb gedaan. En het kostte eigenlijk totaal geen moeite. De oefeningen doe ik in de auto of als ik bezig ben in de keuken. Je kunt ze eigenlijk overal doen. Het fijne is dat je er geen tijd voor vrij hoeft te maken. En denk eraan: de oefeningen zijn niet alleen geschikt voor jonge mensen! Echt, op elke leeftijd kun je er nog mee beginnen. De spiertjes van het gezicht en de hals zijn zo fijn, die pakken het al heel snel op. Meer....
Om de oefeningen en massages voor iedereen gemakkelijk te maken heb ik ze op een kaart gezet. De Facelift à la Carte. Daarmee kun je kiezen welk gedeelte van je gezicht je wilt aanpakken. Wil je strakkere wangen? Dan doe je de wanglift. Of wil je liever een gladder voorhoofd, dan doe je de voorhoofdslift. Ook de huid onder de ogen heeft veel baat bij de oefeningen en de massages. De vrouw op bovenstaande foto had al na 21 dagen resultaat. Wil je het hele gezicht aanpakken, doe dan alle oefeningen en massages, net als ik altijd gedaan heb. Meer....
Als je het plaatje écht compleet wilt maken, is het belangrijk om de hals niet te vergeten. Er wordt dikwijls veel aandacht besteed aan het gezicht, waarbij de hals gewoon vergeten wordt. Dat is jammer en nergens voor nodig. Ook de halsoefeningen doe je tussen de bedrijven door. En... de halsmassages is heerlijk om te doen. Gewoon bij het ochtend- en avondritueel als je toch crème of olie op de huid doet.Op de bovenstaande foto heeft de dame al een strakkere hals en een rondere kaaklijn na slechts 21 dagen. Meer foto's in het boekje Verjong je huid in 21 dagen. Meer....
Facelift à la Carte én Balans à la Carte zijn te koop via Bol.com
Meer....
Als je meerdere kaarten wilt kopen, bijvoorbeeld om aan vriendinnen of vrienden te geven, zijn er in de Alacarte-shop leuke kortingen! Meer....
Balans à la Carte is voor emotionele balans. Voor kinderen, jong volwassenen, maar ook voor volwassen die niet lekker in hun vel zitten. Meer....
Wist je dat Bach bloesemremedies ook super geschikt zijn voor dieren? Honden, katten, paarden, alle dieren die emotioneel uit balans zijn, hebben baat bij Bach bloesemremedies. Naar de Alacarte-shop
De Bio Skin Jetting voor fijne rimpeltjes en littekens
Dit is een fijne naaldmethode waarbij de huid boven de rimpel iets wordt opgetrokken en eigen bloed de rimpel weer opvult. Het bloed maakt in de volgende dagen nieuw collageen aan waardoor de rimpel op een compleet natuurlijke manier vervaagt. Fijne rimpels verdwijnen en diepe rimpels worden zichtbaar minder na de behandeling met bio skin jetting. Deze methode wordt door Marjo zeer intensief toegepast.
Meer....
De Bio Melt Methode - rimpelbehandeling
Dat de Bio Melt methode werkt, hebben de resultaten bewezen. Naast de bovenlip behandelt Marjo met de Bio Melt Methode ook kraaienpootjes en de wat diepere lijntjes op de wangen en kin met deze methode. De huid wordt als het ware glad gesmolten.
Meer....
Littekenbehandelingen Hierbij wordt op celniveau gewerkt en wordt de huid weer in een optimale conditie gebracht door de specifieke samenstelling van de bio melt methode, subcission (naaldmethode), ultrageluidsgolven en microcurrent, waardoor littekens sterk vervagen. Bij deze behandeling worden 60 tot 80% restultaten bereikt. De behandelingen zijn heel intensief, waardoor de cellen worden geactiveerd om nieuwe bindweefselcellen aan te maken.
Meer....
GRATIS EBOOK 'WAT DOET ONTZUREN EIGENLIJK VOOR MIJ?'
Klik hier om het GRATIS Ontzurings Ebook aan te vragen.
